Hoje, 11 de outubro é o "Dia Nacional de Prevenção à Obesidade".
Não é só uma questão de peso. É uma questão de saúde!
A prevenção da obesidade pode ser feita através de um estilo de vida saudável. É importante ter bons hábitos alimentares, evitando alimentos industrializados e ricos em gorduras, excesso de doces, frituras, refrigerantes e bebidas alcóolicas. Devem fazer parte da dieta carnes magras, vegetais, frutas e massas integrais. O combate ao sedentarismo com a prática de atividade física regular é fundamental como, por exemplo, esportes coletivos, corrida, dança, caminhada, ciclismo, entre outros. Outro fator importante é o tratamento da ansiedade.
Em Jijoca de Jericoacoara temos várias ações que previnem à obesidade:
* Práticas esportivas nas escolhinhas "Bom de bola, Bom na Escola";
* Projeto Garotas Ativas e Mulheres ativas;
* Atividades de educação física nas escolas e creches;
* Alimentação nas instituições de ensino com acompanhamento da profissional nutricionista;
* Atividades físicas nos grupos da 3ª idade, e muitas outras ações.
Prefeitura Municipal de Jijoca de Jericoacoara.
Administração "Só o Trabalho Constrói
